Бейсболчдын хийлгэдэг арьсны эмчилгээ: зуны арчилгааны зөв үндэс юу вэ?

«Мэргэжлийн бейсболын тоглогчдын ихэнх нь арьсны ажилбар хийлгэдэг». Мэргэжлийн бейсболын хуучин тоглогч Жон Гын У саяхан «Жон Гын Угийн бейсболын амьдрал» YouTube сувгаар ингэж хэлжээ. Тэр өөрөө бодитоор арьсны ажилбар хийлгэж буйгаа ч харуулж, гадаа хичээллэдэг тамирчдад арьс арчилгаа ямар чухлыг биеэр үзүүлсэн юм. Ultherapy, InMode, Rejuran, Oligio зэрэг төрөл бүрийн ажилбараар арьсныхаа үйл ажиллагааг сэргээж ирсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн гадаад төрхийн төлөөх гоо сайхны ажилбар бус, «тамирчны хувьд мөрддөг хэвшил» байсан гэж тайлбарлав. Гадаа бэлтгэл хийх, тоглох онцлогоос шалтгаалан хэт ягаан туяанд удаан өртдөг тул арьсны үрэвсэл, нөсөөжилт, уян хатан чанар буурах нь давтагдан үүсэхэд амархан бөгөөд тоглолтын чадвар, биеийн байдалд хүртэл нөлөөлж болно. Түүний үгэнд арьс ч гэсэн биеийн нэг хэсэг, цочрол, гэмтлээс нөхөн сэргээх ёстой чухал хэсэг гэсэн санаа агуулагдаж байв.

Энэ санаа зөвхөн тамирчдад төдийгүй гольфчид, марафон гүйгчид, ууланд алхагчид, гадаа ажиллагчид зэрэг хэт ягаан туяанд өдөр тутам өртдөг жирийн хүмүүст ч хамаатай. Удахгүй зун жинхэнэ утгаараа эхлэхэд UV индекс хурдан өсөж, тосны ялгаралт идэвхжин, арьс асуудалд өртөх, уян хатан чанараа алдах нь амархан болно. Зуны хэт ягаан туяа зөвхөн эпидермисийг түлэх бус, дермис хүртэл нэвтэрч коллагеныг устган уян хатан чанарыг сулруулдаг. Удаан хугацаанд үрчлээ, нөсөөжилт, нүх сүв томрох, арьсны хамгаалах давхарга гэмтэхэд хүргэдэг бөгөөд сэргэлт удах тусам арьсны хөгшрөлт түргэсдэг. Тиймээс зун ирэхээс өмнөх яг энэ үед арьсаа шалгаж, хамгаалах хэвшил бий болгох нь юу юунаас чухал.

Зуны хэт ягаан туяаны гэмтлээс сэргийлэх, арьсны үйл ажиллагааг сэргээх төрөл бүрийн ажилбар байдаг. Эхлээд өндөр давтамжийн өргөлтийн Oligio ажилбар нь тос, хөлснөөс томорсон нүх сүв, барзгар болсон арьсны бүтцийг жигдрүүлдэг. Мэдрэг болсон арьсанд хулд загасны DNA найрлагатай Shining Rejuran нь дермисийг сэргээж, хамгаалах давхаргыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Зуны наранд хуурайшсан арьсанд Super Miracle чийгшүүлэх тарилга шууд чийг өгч тайвшруулна. Нөсөөжилт санаа зовоож байвал Whitening Synergy ажилбараар арьсны өнгийг жигд болгож бас болно.

LDM (Low Density Micro-Ultrasound) нь зуны арьс тайвшруулах түгээмэл ажилбар юм. Ердийн хэт авианы ажилбараас ялгаатай нь өндөр давтамжийн радио долгион бус, нягт багатай бичил хэт авиаг секундэд хэдэн зуун удаа чичиргээн оруулж, арьсны гүнд цочролгүй үйлчилдэг. Энэ чичиргээ нь арьсны дотор үрэвслийн бодис үүсэхийг дарангуйлж, гэмтсэн хамгаалах давхаргыг сэргээхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Гаднаасаа нам гүм боловч арьсны дотор «бичил сэргээн босголт» явагдаж байгаа гэсэн үг. Арьс барзгар, мэдрэг болсон үед ч тавгүйрхэлгүй хийлгэж болох бөгөөд дараа нь улайлт, халуу оргих нь бараг үлддэггүй тул өдөр тутмын амьдралдаа хурдан эргэн ордог.

Арьсны ажилбарын үр нөлөө өндөр ч зөвхөн үүгээр зуны арьс арчилгаа хангалттай гэж хэлж болохгүй. Хэт ягаан туяаны гэмтлийг үндсээр нь бууруулахын тулд өдөр тутмын арчилгааг давхар хийх хэрэгтэй. Хамгийн суурь нь нарны тосыг зөв хэрэглэх юм. Зөвхөн дотор байх, эсвэл үүлэрхэг өдөр ч хэт ягаан туяанд өртдөг тул арчилгаа шаардлагатай.

SPF өндөртэй, PA үзүүлэлт өндөртэй нарны тосны зөвлөмжийн жагсаалтыг харж, нөхцөлдөө тохирсон бүтээгдэхүүн сонгох нь бас зайлшгүй. Тослог, эмзэг арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн, эрдэс эсвэл химийн хамгаалалт гэх мэт арьсны төрөлдөө тааруулсан сонголт ч хамгаалалтын гол хэсэг. Зөв түрхэх аргыг мэдэж, хоёр-гурван цаг тутам дахин түрхэх зуршил чухал. Мөн малгай, нарны шил, урт ханцуйтай хувцас зэрэг биет хамгаалалтыг идэвхтэй ашиглах хэрэгтэй.

Гольф, гүйлт зэрэг удаан хугацааны гадаах хөдөлгөөний үед үрэлтээс үүдэх цочролыг багасгах зориулалтын хувцас сонгох, хөлөрсний дараа шууд нүүрээ угаах эсвэл мистээр халууныг бууруулах нь ч их тустай. Дотор орж ирсний дараа арьсны температурыг хурдан тогтворжуулж, чийгшүүлэх тос, тайвшруулах ампулаар сэргэлтийг дэмжих хэвшил зайлшгүй юм.

Арьс бол гаднах орчинд хамгийн түрүүнд өртдөг хамгаалах бүрхүүл төдийгүй нөхөн сэргэхэд их хугацаа шаарддаг эд юм. Тиймээс нэг удаагийн ажилбар, үнэтэй бүтээгдэхүүнээс илүү тогтмол шалгалт, арчилгааны хэвшил хамаагүй чухал. Жон Гын Угийн хэлснээр тамирчид улирал эхлэхийн өмнө биеэ шалгаж, шаардлагатай арчилгаагаа давтдаг. Арьс ч адилхан. Аагим халуун жинхэнэ эхлэхээс өмнө, одоо л арьсныхаа улиралд бэлтгэх цаг. Арьс санаж байдаг. Урьдчилан бэлтгэсэн хүний нүүр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ зун арьс ч, тоглолтын чадвар ч муудахгүй байхад хэрэгтэй зүйл бол жижигхэн хэвшлийн өөрчлөлт юм.

▼ Илүү дэлгэрэнгүйг Dr. Seolreim-ийн албан ёсны YouTube сувгаас үзнэ үү.