GOLF Y PIEL · COLUMNA 08
Cuidado con la luz del sol de noviembre que envejece silenciosamente tu piel
Maekyung GOLF, noviembre de 2025 · Por Dr. Jungha Kang
Revisión completada (confirmación del responsable) · 2026-10-11
El clima despejado y fresco de noviembre hace que el campo sea especialmente agradable para los golfistas, pero también es una temporada en la que es fácil descuidar la protección de la piel. Los rayos UVA, el componente envejecedor de la radiación ultravioleta, todavía penetran con fuerza a principios del invierno, causando daños invisibles desde el interior. Considere estas recetas para la piel del Dr. Jungha Kang de SEOLREIM CLINIC.
Luz solar de noviembre: una estación en la que la protección de la piel se descuida fácilmente
Un curso despejado y fresco en noviembre resulta más cómodo que en cualquier otro momento. La baja humedad refresca el aire; Las mañanas y las tardes frías nos hacen apretarnos más el cuello, mientras los golfistas salen anticipando con impaciencia el cálido sol del día. Muchos comienzan sus rondas usando sólo un sombrero, pensando: “No más preocupaciones por los rayos UV”. Sin embargo, es precisamente entonces cuando la vigilancia se pierde con mayor facilidad y la piel se daña silenciosamente.
Aunque el índice UV a principios del invierno es más bajo que a mediados del verano, los UVA (los rayos envejecidos que penetran la dermis) varían poco según la estación y se mantienen en niveles significativos. Dependiendo de la latitud, la hora y el clima, los rayos UVA en invierno se han observado en aproximadamente el 60% al 80% de los niveles del verano, lo que representa del 90% al 95% de la radiación ultravioleta total.
La luz del sol en invierno es menos dura porque los rayos UVB, que irritan la epidermis, disminuyen sustancialmente. Los rayos UVA también disminuyen ligeramente, pero en una cantidad menor que es más difícil de percibir. En lugar de relajarse porque los rayos UV parecen más débiles, preste más atención a la profundidad de penetración y la exposición acumulada.
Use protector solar para escapar de la sutil trampa de los rayos UV del otoño
En esta época del año, cada vez más golfistas acuden a las clínicas de dermatología con inquietudes similares. Una paciente reciente de unos 50 años dijo: “Apenas usé protector solar en todo el otoño, y últimamente se han extendido manchas oscuras por mis mejillas como manchas”. Le diagnosticaron pigmentación post-UV y eritema inducido por el calor, un caso típico en el que la melanina afectada durante el verano es estimulada nuevamente por los rayos UV del otoño, lo que profundiza la pigmentación.
Otro golfista, un hombre de unos 40 años, entró y dijo: “Desde el otoño, tengo la cara roja y tensa, y puedo ver los capilares alrededor de mi nariz”. Parecía simple sequedad, pero en realidad se trataba de una rosácea temprana provocada por el daño acumulado de los rayos UV. Los vientos secos del otoño, la luz del sol, beber al aire libre y los cambios abruptos de temperatura después de una ronda exponen repetidamente la piel a múltiples tensiones externas.
La luz del sol que no pica no es necesariamente inofensiva. Los rayos UV de noviembre penetran en la piel de forma silenciosa, profunda y sutil. Si estás planeando tu ronda final de otoño, lleva protector solar y crema hidratante antes de tus clubes. Los pequeños hábitos actuales pueden cambiar la piel que verás en el espejo la próxima primavera.
Prescripción para la piel de Dr. Seolreim | Cuatro elementos esenciales para la piel de los golfistas en noviembre
1 "Use siempre protector solar"
Los rayos UVA dañan el colágeno independientemente de la temperatura. Aplique bien el protector solar resistente al agua SPF 50+, PA++++ en la cara, el cuello, las orejas y el dorso de las manos.
2 “Sin una nueva solicitud, la protección se queda corta”
Aplique suficiente protector solar antes de la ronda y vuelva a aplicarlo cada dos horas o nueve hoyos. El sudor, la fricción y el uso de mascarillas pueden reducir drásticamente la protección, así que preste atención.
3 “Una rutina antioxidante es fundamental en otoño”
Las especies reactivas de oxígeno generadas por los rayos UV contribuyen de manera importante a la pigmentación y el envejecimiento. Tome productos antioxidantes que contengan vitaminas C y E y considere el glutatión como complemento.
4 '¡No hay duchas calientes! Cuidado con el choque de temperatura
Una ducha caliente después de la exposición al viento frío dilata los capilares y puede provocar enrojecimiento y brotes. Lavar con agua tibia y luego aplicar inmediatamente productos calmantes e hidratantes.
Sobre el autor
Dr. Jungha Kang | El Dr. Jungha Kang es el director de SEOLREIM CLINIC en Gangnam. En su canal YouTube, "Dr. Seolreim", explica 15 años de experiencia en tratamientos de la piel, prácticas cotidianas de cuidado de la piel e interesantes historias sobre la piel de una manera accesible. A través de una variedad de temas sobre la salud de la piel, su objetivo es ayudar a los golfistas a disfrutar de una piel más sana y radiante.
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