GOLF & SKIN · COLONNE 08
Méfiez-vous de la lumière du soleil de novembre qui vieillit tranquillement votre peau
Maekyung GOLF, novembre 2025 · Par Dr. Jungha Kang
Révision terminée (confirmation du responsable) · 2026-10-11
Le temps clair et frais de novembre rend le parcours particulièrement agréable pour les golfeurs, mais c'est aussi une saison où la protection de la peau est facilement négligée. UVA, la composante vieillissante du rayonnement ultraviolet, pénètre toujours fortement au début de l'hiver, causant des dommages invisibles de l'intérieur. Considérez ces prescriptions de la peau du Dr. Jungha Kang de SEOLREIM CLINIC.
Novembre Lumière du soleil: une saison où la protection de la peau est facilement négligée
Un cours de novembre clair et frais semble plus confortable qu'à tout autre moment. Une faible humidité rafraîchit l’air ; Les matinées et les soirées fraîches nous obligent à rapprocher nos cols, tandis que les golfeurs partent avec impatience en attendant le chaud soleil de la journée. Beaucoup commencent leur tournée en portant seulement un chapeau, en pensant : « Ne vous inquiétez plus des UV. » Pourtant, c’est précisément à ce moment-là que la vigilance s’écarte le plus facilement et que la peau est discrètement endommagée.
Bien que l'indice UV au début de l'hiver soit plus bas qu'au milieu de l'été, les rayons UVA – les rayons vieillissants qui pénètrent le derme – varient peu selon la saison et demeurent à des niveaux significatifs. Selon la latitude, le temps et les conditions météorologiques, les UVA hivernaux ont été observés à environ 60 à 80 % des niveaux d'été, ce qui représente 90 à 95 % du rayonnement ultraviolet total.
Les rayons UVB, qui irrite l'épiderme, diminuent considérablement. Les rayons UVA diminuent également légèrement, mais d'une plus petite quantité qui est plus difficile à percevoir. Plutôt que de se détendre parce que les rayons UV semblent plus faibles, accordez plus d'attention à la profondeur de pénétration et à l'exposition accumulée.
Porter l'écran solaire pour échapper aux UV de l'automne
À cette période de l'année, plus de golfeurs arrivent dans des cliniques de dermatologie avec des préoccupations similaires. Une patiente récente de la cinquantaine a dit : « Je n'avais guère de crème solaire tout l'automne, et récemment des taches sombres se sont répandues sur mes joues comme des taches. » On lui a diagnostiqué une pigmentation post-UV et un érythème induit par la chaleur, cas typique où la mélanine affectée en été est stimulée à nouveau par les UV d'automne, ce qui a pour effet d'approfondir la pigmentation.
Un autre golfeur, un homme de 40 ans, est venu en disant: «Depuis l'automne, mon visage est rouge et serré, et je peux voir des capillaires autour de mon nez. » Il semblait être une simple sécheresse, mais était en fait la rosacée précoce déclenchée par les dommages UV accumulés. Les vents secs d'automne, la lumière du soleil, la boisson extérieure et les changements brusques de température après un tour exposent à plusieurs reprises la peau à de multiples contraintes externes.
La lumière du soleil qui ne pique pas n'est pas nécessairement inoffensive. Novembre UV pénètre la peau silencieusement, profondément, et subtilement. Si vous planifiez votre dernière ronde d'automne, pack crème solaire et hydratante avant vos clubs. Les petites habitudes peuvent maintenant changer la peau que vous voyez dans le miroir au printemps prochain.
Dr. SeolreimS Prescription de la peau de quatre essentiels pour les golfeurs de la peau en novembre
1 « Portez toujours un écran solaire »
Les UVA endommagent le collagène quelle que soit la température. Appliquer SPF 50+, PA++++, écran solaire résistant à l'eau sur le visage, le cou, les oreilles et le dos des mains.
2 « Sans réapplication, la protection échoue »
Appliquer suffisamment d'écran solaire avant la ronde et réappliquer toutes les deux heures ou neuf trous. L'utilisation de la sueur, de la friction et du masque peut réduire fortement la protection, donc attention.
3 « Une routine antioxydante est essentielle en automne »
Les espèces d'oxygène réactif produites par les UV contribuent grandement à la pigmentation et au vieillissement. Prenez des produits antioxydants contenant des vitamines C et E et considérez le glutathion comme un complément.
4 ‘Pas de douches chaudes ! Attention aux chocs thermiques
Une douche chaude après une exposition au vent froid dilate les capillaires et peut déclencher des rougeurs et des éruptions cutanées. Laver à l'eau tiède, puis appliquer immédiatement des produits apaisants et hydratants.
À propos de l'auteur
Dr. Jungha Kang | Dr. Jungha Kang est le directeur de Seolreim CLINIC à Gangnam. Sur sa chaîne YouTube, ‘Dr. Seolreim explique 15 ans d'expertise en traitement de la peau, de pratiques quotidiennes de soins de la peau et d'intitulant des histoires de peau d'une manière accessible. Grâce à une gamme de sujets de santé de la peau, elle vise à aider les golfeurs à profiter d'une peau plus saine et plus radieuse.
Archive de l'article original de Maekyung GOLF · L'article et les sections de prescription sont reproduits sans abréviation. Les chiffres, les cas et les descriptions de produits conservent le libellé utilisé lors de la publication.
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