海外高爾夫旅行持續升溫，皮膚健康亮起紅燈

大家好，我是Dr. Seolreim，Dr. Jungha Kang。

隨著韓國人海外高爾夫旅行增加，旅行後的皮膚健康也受到更多關注。近期‘海外旅行的一切Golf T’調查顯示，韓國人偏愛的海外高爾夫目的地包括越南峴港—會安、泰國曼谷—清邁、日本福岡—沖繩等，多數是全年溫暖、陽光強烈的城市。

越南峴港—會安擁有眾多世界級設計師打造的海濱球場，因此人氣很高，巴拿山、蒙哥馬利林克斯等著名球場均位於此。2月至9月為最佳高爾夫季，平均氣溫29℃，天氣舒適。

泰國曼谷—清邁以兼顧高爾夫與觀光的多樣套餐聞名。11月至2月為最佳季節，平均氣溫約28℃。但4月至5月酷熱時可達38℃，需要留意。

日本福岡—沖繩有許多從機場90分鐘內可達的球場，交通便利，冬季平均氣溫也在10℃以上，是距離較近、全年可打高爾夫的城市。福岡的美食與溫泉，以及以沖繩美麗大海為背景的揮杆體驗，總令人滿意。

然而，這些地區溫暖的氣候和強烈陽光可能威脅皮膚健康。高爾夫是一項需長時間在戶外進行的運動，球友尤其平均會直接暴露在紫外線下4至5小時。

高爾夫球友的皮膚困擾：紫外線、汗液和頻繁戶外活動

許多熱愛高爾夫的人在球場展現漂亮揮杆，皮膚健康方面的擔憂也日益增加。強烈紫外線會導致黃褐斑、雀斑、色斑等色素疾病，也是加速皮膚老化的主要原因。汗液與灰塵混合還可能堵塞毛孔、引起肌膚問題。頻繁戶外活動會使皮膚乾燥、敏感，造成各種困擾。

因此，我建議在高爾夫旅行中認真護理皮膚。主要原則包括每兩小時塗抹SPF50+ PA+++以上的防曬，並佩戴遮擋紫外線的帽子、圍巾等。打球后，細緻清潔、降低皮膚溫度的舒緩面膜、足量保溼霜這三步護理必不可少。

特別是東南亞地區，紫外線指數全年保持較高水平，容易出現黃褐斑、色斑等問題。為同時需要美白與再生的高爾夫愛好者，Seolreim Clinic推薦結合Excel V與Shining Rejuran的Whitening Miracle，以及Super Miracle水光注射。

Whitening Miracle結合Excel V與Shining Rejuran，同時提供皮膚美白與再生效果。我主要將這種色素治療推薦給痤瘡色素沉著者或高爾夫球友。

Excel V是美國Cutera公司研發的代表性色素鐳射，其特點是使用三種波長綜合改善色素問題。Shining Rejuran是兼顧彈性與美白的注射專案，僅在Seolreim Clinic提供。

Super Miracle水光注射為皮膚補水並賦予光澤，治療後能夠體驗到水潤、明亮的肌膚狀態。

要享受高爾夫並維持健康皮膚，事先準備與持續護理十分重要。若您剛結束海外高爾夫旅行，請務必到皮膚科關注自己的皮膚健康。