海外高尔夫旅行持续升温，皮肤健康亮起红灯

大家好，我是Dr. Seolreim，Dr. Jungha Kang。

随着韩国人海外高尔夫旅行增加，旅行后的皮肤健康也受到更多关注。近期‘海外旅行的一切Golf T’调查显示，韩国人偏爱的海外高尔夫目的地包括越南岘港—会安、泰国曼谷—清迈、日本福冈—冲绳等，多数是全年温暖、阳光强烈的城市。

越南岘港—会安拥有众多世界级设计师打造的海滨球场，因此人气很高，巴拿山、蒙哥马利林克斯等著名球场均位于此。2月至9月为最佳高尔夫季，平均气温29℃，天气舒适。

泰国曼谷—清迈以兼顾高尔夫与观光的多样套餐闻名。11月至2月为最佳季节，平均气温约28℃。但4月至5月酷热时可达38℃，需要留意。

日本福冈—冲绳有许多从机场90分钟内可达的球场，交通便利，冬季平均气温也在10℃以上，是距离较近、全年可打高尔夫的城市。福冈的美食与温泉，以及以冲绳美丽大海为背景的挥杆体验，总令人满意。

然而，这些地区温暖的气候和强烈阳光可能威胁皮肤健康。高尔夫是一项需长时间在户外进行的运动，球友尤其平均会直接暴露在紫外线下4至5小时。

高尔夫球友的皮肤困扰：紫外线、汗液和频繁户外活动

许多热爱高尔夫的人在球场展现漂亮挥杆，皮肤健康方面的担忧也日益增加。强烈紫外线会导致黄褐斑、雀斑、色斑等色素疾病，也是加速皮肤老化的主要原因。汗液与灰尘混合还可能堵塞毛孔、引起肌肤问题。频繁户外活动会使皮肤干燥、敏感，造成各种困扰。

因此，我建议在高尔夫旅行中认真护理皮肤。主要原则包括每两小时涂抹SPF50+ PA+++以上的防晒，并佩戴遮挡紫外线的帽子、围巾等。打球后，细致清洁、降低皮肤温度的舒缓面膜、足量保湿霜这三步护理必不可少。

特别是东南亚地区，紫外线指数全年保持较高水平，容易出现黄褐斑、色斑等问题。为同时需要美白与再生的高尔夫爱好者，Seolreim Clinic推荐结合Excel V与Shining Rejuran的Whitening Miracle，以及Super Miracle水光注射。

Whitening Miracle结合Excel V与Shining Rejuran，同时提供皮肤美白与再生效果。我主要将这种色素治疗推荐给痤疮色素沉着者或高尔夫球友。

Excel V是美国Cutera公司研发的代表性色素激光，其特点是使用三种波长综合改善色素问题。Shining Rejuran是兼顾弹性与美白的注射项目，仅在Seolreim Clinic提供。

Super Miracle水光注射为皮肤补水并赋予光泽，治疗后能够体验到水润、明亮的肌肤状态。

要享受高尔夫并维持健康皮肤，事先准备与持续护理十分重要。若您刚结束海外高尔夫旅行，请务必到皮肤科关注自己的皮肤健康。