Shindong 37 кг турсны дараа эргэн нэмсэн нь… Wegovy илүү сайн үйлчилдэг хүмүүс гэж байдаг уу?

‘Хэт хатуу дэглэм’-ээр амжилттай турсан Super Junior-ийн Shindong дахин ярианы сэдэв болов. Тэр саяхан KBS2-ийн Problem Child in House нэвтрүүлэгт 116 кг-аас 79 кг хүртэл турсан аргаа ярьжээ. Өдрийн гурван хоолоо навчинд боосон зургаан будаа болох ссампабаар тэсвэрлэдэг хатуу дэглэм байв. Гэвч үр дүн удаагүй. ‘Нэг турчихаад өөрийгөө зөвтгөн дахин идэж эхэлсэн, жин шууд буцсан’ гэжээ.

Дараа нь ‘Илон Маскийн сонгосон тураах тарилга’ гэж танигдсан Wegovy-г бичүүлснээ хүлээн зөвшөөрсөн. ‘Тунг нэмсэн ч өлссөн’ гэхэд эмч инээмсэглэн ‘Таны бие Wegovy-г ялжээ’ гэсэн байна. Мэдээж хөгжилтэй хошигнол ч нэг асуулт үлдэнэ: тураах, дуршил дарах нөлөө нь үнэхээр хүн бүрт өөр байдаг уу?

Хоолны дуршил ба жинг хамт барих ‘тоглоом өөрчлөгч’ Wegovy, гэхдээ…

Wegovy анх чихрийн шижинд зориулж хөгжүүлсэн бүрэлдэхүүнээс (GLP-1 рецептор) эхэлсэн. Хоолны дараах цадалтыг удаан хадгалж ходоод хоосрохыг сааруулан дуршлыг өөрийг нь бууруулна. Инсулин ялгаралтыг хоолны дараа өдөөх, глюкагон дарах, ходоодны хоосролтыг удаашруулах зэрэг нийлмэл үйлчлэлээр дуршил ба сахарыг зохицуулна. Бодисын солилцооны орчин сайжирч өөх буурахад ашигтай болдог. АНУ-ын FDA ‘таргалалтын эмчилгээний дүр зургийг өөрчилсөн эм’ гэж үнэлсний шалтгаан энэ.

Бодит эмнэлзүйн туршилтаар 68 долоо хоног, ойролцоогоор нэг жил дөрвөн сар тасралтгүй хэрэглэсэн бүлэг дунджаар 14.9% жин хассан. Даралт ихсэх, цусны өөх ихсэх, нойрны апноэ зэрэг таргалалттай холбоотой солилцооны өвчин ч хамт сайжирсан. Эм зөв үйлчилбэл сар бүр нэгээс хоёр кг тогтвортой буурч, хэт идэх ба зуушлах хүсэл мэдэгдэхүйц багасна.

Гэхдээ хүн бүр ижил нөлөө мэдэрдэггүй. Эм хүчтэй ч заримын бүтэлгүйтэх түгээмэл шалтгаан ийм. Нэгдүгээрт хэрэгтэй тунд хүрэхээс өмнө зогсоох. Бага 0.25 мг-аас эхэлж дээд 2.4 мг хүртэл аажмаар нэмдэг. Хоёроос дөрвөн сарын энэ явцын дараа нөлөө бүрэн гардаг тул өмнө нь зогсоовол үр дүнгүй гэж эндүүрэхэд амархан.

Тогтмол бус дадал ч үр дүнтэй турахад нөлөөлнө. Эм ходоод гэдэсний хөдөлгөөн, дуршилд үйлчилдэг ч хэт их гадуур идэх, оройн хоол, амттан үргэлжилбэл үйлчлэлийг сааруулна. Нүүрс ус голлосон хоол, архи байнга хэрэглэхэд үр дүн бүр буурна.

Зөвхөн өндөр жин эсвэл солилцооны өвчин биш стрессээр хэт идэх, сэтгэл гутрал, хүчтэй түгшүүртэй хүнд Wegovy дангаараа буруу дадлыг засахад хэцүү. Сэтгэл хөдлөлөөр идэх нь таргалалтын гол шалтгаан бол эмд найдахаас илүү сэтгэлзүйн зөвлөгөө, танин мэдэхүй-зан үйлийн эмчилгээг хавсаргах ёстой.

Иймээс хүн хоорондын ялгаа эмийн хүчнээс бус ‘хэрэглэх арга’-аас гардаг. Эхэлмэгц заавал турна гэх итгэлийг орхих хэрэгтэй. Харин эмнэлгийн зөвлөгөөгөөр системтэй хэрэглэвэл үр дүнтэй турах хамтрагч болж чадна.

Wegovy-г ‘ингэж’ хэрэглэвэл жин зөв буурна

①Хангалттай тунд хүрэх ёстой. Дуршил дарах төдий бус бодисын солилцооны хэмнэлийг дахин тохируулдаг тул нэг-хоёр тарилгаар өөрчлөлт мэдрэхэд хэцүү. Ихэвчлэн 1 мг-аас мэдрэгдэж, тодорхой турахад 2.4 мг хүртэл шаталж нэмэх шаардлагатай. Замд нь дүүрэх, дотор муухайрах зэрэг гаж нөлөө гарвал мэргэжлийн эмчтэй тохирч өсгөхийг удаашруулах ч эмчилгээг тогтвортой үргэлжлүүлэх нь чухал.

②‘Хоол+дасгал’-ын суурь хамт хэрэгтэй. Дуршил багасах ч тэжээл тэнцвэргүй бол ядрах, үс унах, булчин алдах эрсдэлтэй. Өдөр бүр биеийн кг тутамд дор хаяж 1.2–1.5 г уураг, нүүрс усыг боломжтой бол бор будаа, бүхэл үр зэрэг бага GI-тай хүнснээс авах ёстой. Хоол багассан тул өндөр ачааллаас илүү хурдан алхалт, сэлэлт зэрэг дунд аэробикийг хүчний дасгалтай хослуулбал үр дүн их. Хоол тохируулах, дасгалд хэвших нь эм зогсоосны дараах жин буцалтыг ч сэргийлнэ.

③Эмийн хариуг эмчтэй шалгах ёстой. Мэргэжлийн эмчийн жоргүй хэрэглэж болохгүй; одоогоор BMI нь 27 буюу түүнээс дээш үед л бичүүлнэ. Сар бүр жин төдийгүй элэгний үзүүлэлт, даралт, сахар, хоол боловсруулалтыг багтаасан нийт байдлаар үргэлжлүүлэх эсэхийг үнэлнэ. Хүлээлтээс бага нөлөөтэй бол Saxenda зэрэг өөр GLP-1 рүү шилжиж болно. Үүнийг тогтооход хангалттай эмнэлгийн зөвлөгөө, тогтмол хяналт зайлшгүй.

Wegovy ид шидийн тарилга биш. Гэхдээ зөв хэрэглэвэл турах шинэ хаалга нээнэ. Shindong шиг түр бүтэлгүйтсэн ч урам хугарах шаардлагагүй. Богино хугацаанд огцом тураах хүчтэй жороос илүү солилцоо, хоолны дадлыг урт хугацаанд сайжруулах хэрэгсэл юм. Амьдрал, биеийн байдалд тохирсон төлөвлөгөө, байнгын арчилгаа чухал: зөв тун, тэнцвэртэй хоол ба дасгал, тогтмол үзлэг. Үүнийг баримталбал хэн ч сайн нөлөө хүлээж болно. Хүч чармайлтгүй хурдан бус эрүүл турахыг зоривол Wegovy тэр замын хамгийн хүчтэй хамтрагч болж чадна.

▼ ‘Турах’ тухай илүү мэдээлэл сонирхож байна уу?