วิธีปกป้องผิวจากฝุ่นละอองขนาดเล็กและฝุ่นเหลือง

ฝุ่นละอองขนาดเล็กในฤดูใบไม้ผลิกับผิวนักกอล์ฟ

ฤดูที่ฝุ่นละอองขนาดเล็กและฝุ่นเหลืองรุนแรงกำลังมาถึง สำหรับนักกอล์ฟที่อยู่ในสนามวันละ 4–5 ชั่วโมง ปัญหาผิวจากฝุ่นเหล่านี้ไม่ใช่เพียงเรื่องผิว แต่อาจกระทบการเล่น โดยเฉพาะพื้นที่เปิดอย่างสนามกอล์ฟที่ป้องกันฝุ่นได้ยากกว่าในเมือง จึงเป็นสภาพแวดล้อมที่นักกอล์ฟเปราะบางต่อผลกระทบ

หากมีลมแรงในฤดูใบไม้ผลิด้วยก็ยิ่งสัมผัสฝุ่นมากขึ้น มีผลวิจัยว่าความเข้มข้นฝุ่นในสนามกอล์ฟชานเมืองอาจสูงกว่าตัวเมืองได้ถึง 1.5 เท่าในวันที่ลมแรง อีกทั้งเวลา 14:00–16:00 น. ซึ่งฝุ่นเข้มข้นที่สุดเป็นช่วงที่กำลังออกรอบ จึงต้องระวังมากขึ้น

ฝุ่นละอองขนาดเล็กอันตรายต่อผิวเพียงใด ฝุ่นที่มีขนาดเพียง 1/20–1/30 ของเส้นผมสามารถแทรกสู่ผิวลึกและก่อความเสียหายโดยตรง โดยเฉพาะผิวที่เจออากาศแห้งและรังสียูวีในฤดูใบไม้ผลิจะอ่อนแอยิ่งขึ้น จนรับมือการทำร้ายจากฝุ่นได้ยาก ความกังวลส่วนใหญ่ของผู้รักกอล์ฟที่มารับบริการที่ SEOLREIM CLINIC ก็เกี่ยวกับฝุ่นละอองขนาดเล็ก

คุณคิมมียองที่ออกรอบอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งกล่าวว่า “ทุกฤดูใบไม้ผลิผิวหมองและมีปัญหาผิวมากจนกังวล โดยเฉพาะหลังออกรอบวันที่ฝุ่นหนัก รู้สึกรูขุมขนกว้างขึ้น ผิวหยาบจนแต่งหน้าไม่ติด” กรณีคุณพัคจุนโฮรุนแรงกว่า เขากล่าวว่า “หลังออกรอบวันที่ฝุ่นหนัก หน้าคันและแดงอยู่หลายวัน แรก ๆ คิดว่าแค่คันธรรมดา แต่ไปตรวจแล้วเป็นการอักเสบผิวจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก”

แต่จะเอาแต่กังวลไม่ได้ เราจึงแบ่งปัน “ใบสั่งยาผิวบนสนาม” ที่ได้ผลจากประสบการณ์วิจัยและตรวจรักษาสุขภาพผิวของผู้ที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งมาก

ใบสั่งยาจาก Dr. Seolreim สำหรับกอล์ฟเดือนเมษายน

สวมหน้ากาก เพราะช่วยปกป้องทางเดินหายใจจึงป้องกันภูมิคุ้มกันลดลงได้ พร้อมประโยชน์ป้องกันรังสียูวี ได้สองประโยชน์ในครั้งเดียว

ดื่มน้ำบ่อย ๆ เมื่อออกกำลังกาย ปริมาณการหายใจและชีพจรเพิ่ม ร่างกายจึงต้องการน้ำมาก และหากสูดฝุ่นเข้าไปมาก การเติมน้ำเป็นวิธีที่ดีในการช่วยขับของเสียจากร่างกาย

การป้องกันรังสียูวีจำเป็นเสมอ ห้ามใช้แปรงล้างครีมกันแดดที่ทาซ้ำและฝุ่นออก การถูใบหน้าแรงทำให้ผิวไวต่อการระคายเคือง ควรล้างด้วยมือแล้วใช้แผ่นมาสก์เพื่อช่วยปลอบประโลมและเติมความชุ่มชื้น แนะนำหลีกเลี่ยงซาวน่าที่ระคายเคืองให้มากที่สุดด้วย

3 ขั้นตอนรับมือฝุ่นละอองขนาดเล็ก

ก่อนออกรอบ: ทากันแดดแล้วรอ 20 นาที จากนั้นใช้เมกอัปเบสสร้างชั้นปกป้อง

ระหว่างออกรอบ: เติมความชุ่มชื้นด้วยมิสต์ทุก 1–2 ชั่วโมง (ฉีดห่าง 20–30 ซม.)

หลังออกรอบ: ล้างหน้าแล้วเติมความชุ่มชื้นด้วยมาสก์ปลอบประโลม งดซาวน่า

รายการตรวจสอบภาวะฉุกเฉินของผิว

ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากมีอาการต่อไปนี้: คันนานกว่า 48 ชั่วโมง จุดแดงเกิดขึ้นฉับพลัน หน้าแดงมากขึ้น หรือแห้งรุนแรง

ช่วงเวลาต้องระวังฝุ่นละอองขนาดเล็กในสนามกอล์ฟ

14:00–16:00 น.: ความเข้มข้นฝุ่นสูงสุด

ช่วงลมแรง: ความเข้มข้นสูงกว่าตัวเมืองได้ถึง 1.5 เท่า

ระวังความเสียหายสะสมจากการอยู่กลางแจ้งนานอยู่เสมอ