“Нэг маск сайн бол хоёр нь бүр сайн” гэж бодох нь эрсдэлтэй

“Нэг маск сайн бол хоёр нь бүр сайн” гэж бодох нь эрсдэлтэй

Зуны тоглолтын дараа дух, хацар улайж халан, арьс хуурай барзгар болж, будалт ховхорч цуурсан бол арьс тань яаралтай тусламж хэрэгтэй байдалд байна. Ийм үед хамгийн амархан санаанд ордог аргын нэг нь даавуун маск. Киноны жүжигчид өдрийн төгсгөлд нүүрэндээ маск тавих дүр зураг аль хэдийн танил болсон.

Шууд хэлэхэд, маск нь тоглолтын дараа арьсыг тайвшруулж, чийг өгөх үр дүнтэй яаралтай арчилгаа байж болно. Гэхдээ өдөр бүр, удаан тавьснаар заавал арьс сайжрахгүй. Маскыг зөв хэрэглэхэд тустай, буруу хэрэглэвэл сөрөг нөлөөтэй байж болно.

Масканд хэт найдах нь заримдаа сөрөг нөлөөтэй

Нар, хөлс, салхинд цочирсон арьсанд маск шууд хөргөлт, чийг өгч болно. Ялангуяа центелла (CICA), аллантоин, мадекассосид, пантенол, керамид зэрэг тайвшруулах, нөхөн сэргээх найрлагатай чийгшүүлэх маскыг тоглолтоос хойш 30 минутын дотор хэрэглэх нь арьсыг тайвшруулахад тустай.

Мадекассосид нь центеллагийн хандны гол найрлага бөгөөд арьсны нөхөн төлжилт, коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж, гэмтсэн арьсыг сэргээхэд сайн нөлөөтэй. Пантенол буюу провитамин B5 арьсанд хурдан шингэж, ус барих чадварыг нэмэгдүүлэн, хамгаалах давхаргыг бэхжүүлснээр гольфын дараах суларсан арьсыг үр дүнтэй хамгаалдаг.

Сүүлийн үед тоглолтын дараа маск, алоэ гель эсвэл өргөст хэмх тавих нь гольфчдын дунд нэг төрлийн «үндсэн дүрэм» болжээ. Улайсан арьсанд алоэ гель зузаан түрхэх, түүхий өргөст хэмх тавих, өдөр бүр маск хэрэглэж арьсаа сэргэхийг хүлээх нь тоглолтын дараах түгээмэл дүр зураг болсон.

Гэвч «маск, гелиэр ямар ч байсан тайвшруулна» гэж хэт найдах нь заримдаа эсрэг нөлөөтэй. Эмзэг арьсанд цочроох найрлага хуримтлагдаж асуудал үүсгэж болох бөгөөд хэт чийгшүүлэх нь нүх сүв бөглөрөх, үрэвсэхэд хүргэж болно.

Маск тавих хугацаа ч чухал. Бүтээгдэхүүн бүрийн зөвлөсөн хугацааг (ихэвчлэн 15–20 минут) баримтлах хэрэгтэй. Хэт удаан тавибал даавуу хатаж, эсрэгээрээ арьсны чийгийг татан гаргаж болно. Ялангуяа тоглолтын дараа агааржуулагчтай байранд маск хурдан хатдаг тул хугацааг тохируулах шаардлагатай. Маскны дээр хүнсний хальс тавих нь чийгийн алдагдлыг бууруулж болох ч арьсны халууныг гадагшлуулахгүй, халууныг хуримтлуулах тул зөвлөдөггүй.

Анхаарах өөр нэг зүйл бол хэд хэдэн маскыг дараалан хэрэглэх явдал. «Нэг нь сайн бол хоёр нь бүр сайн» гэж бодох нь аюултай. Хэт их чийг өгөх нь эсрэгээрээ арьсны өөрийн чийг үүсгэх чадварыг бууруулж, урт хугацаанд хамгаалах давхаргыг сулруулж болно. Хэрэглэх явцад загатнах, туурах, хорсох мэдрэмж гарвал шууд зогсоож, бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.

Маскыг ч арьсанд тохируулан сонгох шаардлагатай

Гольфын орчинд зориулсан арчилгаа байдаг шиг маскыг ч тохируулан сонгоно. Эхлээд нарны гэмтлээс сэргэхэд С аминдэм, ниацинамид, трегалоз агуулсан маск ашиглаж болно. Эдгээр нь хэт ягаан туяанаас үүсэх исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, арьсны өнгийг жигдрүүлэхэд тусалдаг.

Гадаа байсны дараа хөргөх нөлөөг нэмэгдүүлэхийг хүсвэл хэрэглэхээс 30 минутын өмнө маскыг хөргөгчинд хийгээрэй. Нүүрний халууныг хурдан намжаах нөлөөтэй. Эхлээд алоэ гелийг нимгэн түрхээд хөргөх маск тавивал тайвшруулах нөлөө улам нэмэгдэнэ.

Маск хэрэглэхийн өмнө, дараа мэдэхэд тустай зөвлөмж бий. Нэгдүгээрт урьдчилан цэвэрлэх хэрэгтэй. Гольфын дараа хөлс, нарны тос, будалтын үлдэгдлийг бүрэн арилгах нь чухал. Мицелляр усаар эхний цэвэрлэгээ хийгээд гель эсвэл хөөсөн угаагчаар дахин угаавал маскны идэвхт найрлага илүү сайн шингэнэ.

Маскны дараа үлдсэн эссенсийг нүүрэндээ сайтар шингээгээд, илүүдлийг хаялгүй хүзүү, гар, гарын ар зэрэг наранд ил гарсан бусад хэсэгт түрхээрэй. Ялангуяа гольфын үеэр ил байдаг гарын ар хурдан хөгширдөг тул нямбай арчилгаа шаарддаг. Эцэст нь маскаа авсны дараа зөөлөн товшиж шингээгээд серум → крем гэсэн дарааллаар дуусгаж, чийгийг тогтоовол маскны нөлөөг удаан хадгалж болно.

Тайвшрахгүй байвал эмнэлэгт хандаарай

Маск хэрэглэхэд төвөгтэй эсвэл эвгүй байвал өндөр үйлчлэлтэй гэрийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг орлуулан хэрэглэж болно. Жишээ нь өндөр молекулт бэби коллаген ампул, тайвшруулах ампул + чийгшүүлэх маскны хослол, эсвэл чийг, уян хатан чанарыг зэрэг дэмжих ампулаар арчилгаагаа дуусгахад ч арьс тайван сэргэдэг. Өдөр бүр маск тавихаас илүү арьсандаа тохирсон арчилгааг зөв хийх нь чухал.

Харин маск хэрэглэсэн ч улайлт удаан үргэлжлэх эсвэл хорсох, халуу оргих, тууралт давтагдвал арьсны дотор үрэвсэл аль хэдийн эхэлсэн байж болно. Ялангуяа хялгасан судас тэлж нүүр улайх үед зөвхөн өөрийн арчилгаанд хязгаар бий. Ийм үед арьсыг тайвшруулж, хамгаалах давхаргыг сэргээх арьсны эмчийн үзлэгийг бодолцох нь ухаалаг. Шаардлагатай бол лазер, тайвшруулах ампулын эмчилгээ, хөргөлттэй өндөр давтамжийн эмчилгээ зэргээр хурдан сэргээж болно.

Маск нь арьсны «нэг хуудас яаралтай жор» байж болох ч тоглолтын дараах улайсан нүүрэнд хэрэглэхээс өмнө зөв хугацаа, найрлага, өөрийн арьсны байдлыг ойлгох хэрэгтэй. Маск тавих 20 минут бол ердийн дадал биш, тухайн өдрийн арьсыг сэргээх алтан хугацаа юм. Гольфчдын хувьд ч ийм үнэ цэнтэй цаг байх учиртай. Маскны цаана нуугдах арьсны SOS дохиог бүү алдаарай. Мэргэжлийн эмчийн заавар арьс сэргэх хурдыг шийдэх мөч болдог.

Маскны оронд хэрэглэж болох яаралтай тайвшруулах аргууд

Хэсэгчилсэн маск: Бүх нүүрэнд бус, онцгой улайсан хацар, духанд зориулсан маск ашиглаж болно. Гидроколлоид наалт эсвэл хэсэгчилсэн наалтыг зөвхөн улаан хэсэгт төвлөрүүлэн тавих нь ч үр дүнтэй.

Гэрийн яаралтай тайвшруулах арга: Хөргөгчинд байлгасан ногоон цайны уут эсвэл нимгэн хэрчсэн өргөст хэмхийг улаан хэсэгт 5–10 минут тавихад шууд тайвшруулах нөлөө үзүүлж болно. Балжингарамын цайны уутыг хөргөж хэрэглэх нь ч үр дүнтэй.

Механик хөргөх хэрэгсэл: Хөргөх роллер зэрэг хэрэгслийг хөргөгчинд байлгаад маскны өмнө, дараа хэрэглэвэл хаванг бууруулж, цусны эргэлтийг дэмжинэ. Ялангуяа эрүү, шанааны орчмоор зөөлөн иллэг хийх маягаар хэрэглээрэй.