如何保護皮膚免受即將到來的春季細顆粒物影響

隨溫暖春風而來的不速之客，是細顆粒物。尤其對一天大部分時間在球場的職業高爾夫球手，它是皮膚困擾的主要元兇。作為研究運動員皮膚健康15年的專家，我想分享保護皮膚免受細塵影響的實用方法。

眾所周知，細塵顆粒小到肉眼看不見，能進入皮膚深處造成直接損傷。尤其會破壞作為防線的屏障，引起氧化應激，不僅乾燥、瘙癢，長期還加快老化。

但不能只擔心。下面介紹我推薦的“球場皮膚處方”。

首先比賽或練習前必須防曬，關鍵是“仔細”塗，尤其別漏耳後和頸部。可以的話，再用口罩或圍巾多保護一層。

打完球后，用接近皮膚pH的弱酸性潔面認真清洗。注意避免太熱的水，以輕柔打圈代替用力摩擦。洗後也別忘使用含強化屏障成分的產品充分保溼。

提醒一下，護膚從身體內部開始！常喝水、綠茶，多吃富含維生素C的水果蔬菜，能大大幫助提高皮膚自然防禦力。

日常護理後仍未恢復，可考慮專業護理。補水出色的Super Miracle水光、幫助再生的PDRN Baby Collagen，以及針對細塵引起色素沉著的Whitening Synergy，都可成為好選擇。

對必須在球場保持最佳狀態的職業球手，皮膚健康絕非奢侈，因為它是自信發揮的基礎。今年春天，不妨不向細塵認輸，坦然應對吧？

當然這些方法不只適合職業高爾夫球手，戶外活動多的人都可參考。最重要的是護理會因個人皮膚狀態而異，建議諮詢專家後接受個體化護理。