肯达尔·詹娜的PDRN光泽护肤 routine：如何选择适合自己肌肤的居家护理与水光针

2026年，肯达尔·詹娜的护肤话题再次吸引了K-beauty粉丝的目光。6月，Anua宣布肯达尔·詹娜成为其首位全球品牌大使，并公开了以PDRN胶原蛋白光泽面部精华喷雾为主打的广告活动。品牌在公告中介绍，詹娜喜欢双重洁面、壬二酸精华，以及能够带来水润光泽的PDRN产品。[1]

几个月后，这一话题再次延续。9月，美国媒体Page Six报道称，詹娜在自己的护肤 routine 中使用Anua的PDRN·透明质酸保湿霜。[2] 世界级模特将韩国护肤品纳入日常护理固然令人关注，但从皮肤科医生的角度看，还有一个问题更为重要：“涂抹PDRN护肤品，能否期待与在皮肤科接受的PDRN·PN注射相似的效果？”

先说结论：即使出现相同的名称，两者也不是同一种治疗。护肤品是涂抹于皮肤表面的居家护理，而像丽珠兰这样的PN注射，则是将成分注入皮肤内部的医疗项目。想要打造光泽肌，与其追随产品名称，不如先区分自己的肌肤问题究竟是“干燥”，还是“细纹与粗糙肤质”，这更为重要。

肯达尔·詹娜的“光泽肌”中值得我们关注的重点

“光泽肌”并不是指某一种皮肤状态的医学术语。当皮肤足够水润、表面光滑、肤色看起来均匀时，光线会更好地反射，因而呈现出我们通常所说的“有光泽的肌肤”。因此，当觉得肌肤缺乏光泽时，一上来就寻找PDRN产品，可能并不是正确的顺序。

例如，如果洁面后皮肤紧绷、底妆容易浮起，首先应关注的是水分与皮肤屏障。相反，如果充分使用保湿剂后，眼周细纹或粗糙肤质仍然存在，单靠居家护理可能会有局限。美国皮肤病学会也说明，在基础抗衰护理中，应优先做好保湿和防晒；与其一次添加多种产品，不如先处理最困扰自己的一个问题。[3]

PDRN护肤品与丽珠兰有什么不同？

PDRN是指从DNA片段中获得的成分。在护肤品中，它可以用于保湿或改善肌肤状态，但不能认为涂抹产品与将成分直接注入皮肤内部的医疗项目相同，因为两者穿过皮肤的方式以及到达的深度本身就不同。

皮肤科常提到的丽珠兰，是将PN（聚核苷酸）注入皮肤内部的方式。在一项以27人为对象、分别向眼周注射PN和非交联透明质酸的随机对照研究中，两组均观察到改善，PN组在部分肤质、水分和弹性指标上显示出更高程度的改善。不过，由于研究规模较小，且针对特定部位和产品，因此不能直接适用于所有人及所有PN产品。[4]

简单来说，PDRN护肤品可以理解为“每天进行的居家护理”，而PN水光针则是“就诊后选择的医疗项目”。这并不是说其中一种一定更好，而是两者承担的作用不同。

皮肤科医生最希望优先建议的3个生活习惯

1. 洁面重点不是“洗得干净”，而是“减少刺激”

即使皮肤干燥或敏感，仍早晚反复使用强效洁面产品并去角质，可能也会先带来刺激，而不是光泽。使用温水和温和的洁面产品；如果洁面后皮肤明显紧绷，应降低清洁强度。

2. 洁面后立即使用保湿剂

保湿与其说昂贵的产品更重要，不如说使用时机更重要。皮肤上还留有少量水分时涂抹保湿剂，有助于锁住水分。对于干燥肌，与其一次叠加使用气味浓烈的产品或多种功效型产品，不如先稳定简单的保湿护理 routine。[3]

3. 光泽肌的基础是防晒

当色素增加、肤质变得粗糙时，即使充分保湿，皮肤也可能看起来暗沉。白天应以SPF 30以上的广谱防晒产品为基础；如果户外活动时间较长，养成补涂习惯较好。[3]

如果居家护理仍不够，不妨先考虑两类医美项目

以缺水和干燥粗糙为主：HA水光针·Super Miracle水光针

如果调整洁面和保湿后，皮肤仍持续干燥、上妆效果不佳，可以考虑透明质酸（HA）类水光针。一项以60人为对象的随机研究显示，向皮肤内注射HA的组别，皮肤水分较安慰剂组有更明显改善，但在弹性方面未发现明确差异。[5] 也就是说，这类项目的现实目标并不是“解决所有衰老问题”，而是提升水润感与肌肤状态。

薛莱姆诊所提供针对水分与光泽困扰的Super Miracle水光针。[6] 对于在首尔或江南寻找水光针的医疗游客而言，与其只看“water glow injection”这一名称，不如同时确认实际注射的成分、预计出现的肿胀与凸起、术后可以化妆的时间，以及与回国行程的安排。

以细纹和粗糙肤质为主：丽珠兰·Shining/Royal丽珠兰

如果保湿已经足够，但眼周细纹或肤质仍显粗糙，可以优先将PN水光针丽珠兰列入考虑。在前述随机研究中，注射PN后，与皮肤水分、弹性和粗糙度相关的指标均有所改善。[4] 不过，一次治疗并不能解决所有皮肤问题，所需次数和间隔可能因部位与肌肤状态而异。

薛莱姆诊所在常规丽珠兰之外，也提供Shining·Royal丽珠兰。[7] 如果主要目标是改善肤质，可以先了解基础丽珠兰；如果同时存在肤色、水分或弹性方面的困扰，则可以比较复合项目的构成，这样更容易理解。诊所项目的说明内容，应与独立临床研究的结果区分看待。

如果在首尔·江南寻找PDRN·丽珠兰，需要确认什么？

即使通过“Rejuran Seoul”“skin booster Korea”“Gangnam skin clinic”等搜索词寻找医院，需要确认的标准也并不复杂。第一，确认实际使用的产品和成分。第二，明确说明自己希望改善的是水分还是肤质。第三，在旅行日程中预留足够时间，让肿胀或凸起消退。第四，确认回国后出现问题时的联系方式及术后管理说明。

如果只比较价格，很容易将不同产品和治疗方式误认为是同一种项目。咨询时，与其先问“使用多少cc”，不如先问“使用什么产品、用于哪个部位，以及为什么使用”。

姜正夏院长的建议

从肯达尔·詹娜的PDRN护理中，最值得借鉴的并不是某一个具体产品，而是“以持续的居家护理为基础”这一方式。如果觉得皮肤干燥粗糙，可以先用约2周时间减少洁面刺激，坚持洁面后保湿，以及白天防晒。仅靠这套基础护理，皮肤状态得到舒缓的人也并不少。

如果这样做后仍然存在干燥和干燥粗糙，第一选择可以是HA水光针或Super Miracle水光针等以补水为目标的项目。相反，如果水分状态尚可，但细纹和粗糙肤质仍持续令人困扰，则更适合优先考虑丽珠兰类项目。与其一开始同时进行多个项目，不如先确定自己最主要的肌肤困扰，从一个方向开始，也更容易判断效果。

还有一个重要的约定。即使完全照搬名人使用的护肤品或接受的医美项目，也不会拥有相同的皮肤。良好护肤的起点，不是“谁用了什么”，而是准确了解“自己的皮肤现在需要什么”。

常见问题

使用PDRN护肤品后，就可以不接受丽珠兰了吗？

很难将两者视为相同作用。护肤品是在皮肤表面使用的居家护理，而丽珠兰是将PN注入皮肤内部的医疗项目。如果肌肤困扰较轻，单靠居家护理可能就足够；如果仍有细纹、肤质等问题，则可以在就诊后考虑相关项目。

丽珠兰和水光针，应该先接受哪一种？

根据最主要的困扰来决定会更容易。如果干燥和干燥粗糙是首要问题，可以先考虑HA·水光类；如果细纹和肤质是首要问题，则可以先考虑PN·丽珠兰类。即使两者都有需要，也不如先确定优先顺序，而不是一开始就一次安排大量项目。

在韩国旅行期间可以接受水光针吗？

可以，但应先安排好恢复时间。根据项目种类，可能出现肿胀、淤青或凸起，因此应避免在重要拍摄或航班行程前接受治疗，并确认是否提供英语咨询、术后联系方式以及回国后的护理说明。

关于健康肌肤的有趣皮肤知识

基于在江南薛莱姆诊所运营16年所积累的皮肤科医美经验，我们将日常可以实践的护肤方法，以及以艺人、名人和节目等为素材的皮肤科趣闻，以简单亲切的方式为您讲解。希望通过专业知识与经验，帮助您的肌肤更加健康、美丽地焕发光彩。希望您能通过这一系列内容加深对皮肤的理解，并发现关爱自己的方法。

姜正夏代表院长（江南薛莱姆诊所）